Por qué salen las verrugas y cómo prevenirlas | Guía 2026
Por qué salen las verrugas y cómo prevenirlas
Si alguna vez te ha aparecido una verruga, probablemente lo primero que pensaste fue: ¿de dónde salió esto? Las verrugas generan muchas dudas, algo de incomodidad y, a veces, más preocupación de la necesaria. Lo primero que hay que decir es que son muy comunes, completamente benignas en la mayoría de los casos, y tienen una causa bien identificada.
Entender por qué salen las verrugas es el primer paso para saber cómo prevenirlas y, si ya tienes alguna, cómo manejarlas de forma responsable. En esta guía encontrarás toda esa información explicada de manera clara, sin tecnicismos innecesarios y con consejos prácticos para el contexto colombiano.
⚕️ Esta guía tiene carácter educativo. Ante cualquier lesión de piel que no reconozcas o que genere molestia, consulta siempre a un dermatólogo.
Qué causa las verrugas
La causa de las verrugas es bien conocida por la ciencia: el virus del papiloma humano (VPH). Pero hay varios matices importantes que vale la pena entender antes de alarmarse.
El VPH es una familia de más de 100 tipos de virus. La gran mayoría de ellos son completamente inofensivos y solo generan verrugas cutáneas, que son benignas. Las cepas del virus asociadas a verrugas en manos, pies y cara son distintas a las que se relacionan con afecciones más serias. Dicho eso, veamos cómo actúa el virus y por qué algunas personas son más propensas que otras:
Virus del papiloma humano
El VPH entra al organismo a través de pequeñas heridas o rozaduras en la piel. Una vez dentro, infecta las células de la capa superior de la epidermis y provoca su crecimiento anormal, formando la verruga visible.
Sistema inmunológico
El sistema inmune es la principal defensa contra el VPH. Cuando las defensas son sólidas, el cuerpo puede controlar o eliminar el virus sin que llegue a formar una verruga. Por eso hay personas expuestas al virus que nunca las desarrollan.
Contacto directo
El contagio ocurre al tocar directamente una verruga de otra persona o al entrar en contacto con superficies contaminadas con el virus. La transmisión es más fácil si existe alguna herida o abrasión en la piel.
Ambientes húmedos
El VPH sobrevive mejor en entornos cálidos y húmedos. Piscinas, duchas comunitarias, vestieres y saunas son espacios donde el virus puede permanecer activo en superficies y aumentar el riesgo de contacto.
Dato clave: haber estado en contacto con el VPH no garantiza que vayas a desarrollar una verruga. El resultado depende de la carga viral, el estado de la piel en ese momento y, sobre todo, la respuesta de tu sistema inmune.
Factores de riesgo: ¿quién tiene más probabilidades de desarrollarlas?
Aunque cualquier persona puede desarrollar verrugas, algunos hábitos y condiciones aumentan notablemente la exposición al virus. Conocer estos factores de riesgo es clave para saber cómo prevenir verrugas de forma efectiva:
Caminar descalzo en piscinas y vestieres
Las superficies mojadas de uso comunitario son uno de los principales focos de transmisión del VPH. El virus puede sobrevivir horas en esos entornos y entrar fácilmente si hay microlesiones en la planta del pie.
Microheridas y piel agrietada
Las pequeñas cortaduras, raspones, cutículas mordidas o piel seca y fisurada son puertas de entrada para el virus. La piel íntegra actúa como barrera; cuando hay daño, esa barrera cae.
Sudoración excesiva en los pies
Los pies húmedos por transpiración crean el entorno ideal para que el virus se active y prolifere. Las verrugas en pies y manos son más frecuentes en personas con hiperhidrosis o que usan calzado poco transpirable.
Sistema inmune debilitado
Personas con condiciones que afectan la inmunidad —como estrés crónico, enfermedades autoinmunes o tratamientos inmunosupresores— tienen mayor susceptibilidad a desarrollar verrugas y a que estas sean más persistentes.
Niños y adolescentes
Los más jóvenes tienen un sistema inmune que aún está madurando y mayor exposición a actividades de contacto físico. Las verrugas comunes y planas son especialmente frecuentes en esta etapa de la vida.
Manipular utensilios de manicura sin higienizar
Compartir limas, cortaúñas o empujadores de cutículas es un vector de transmisión frecuente del VPH, especialmente para las verrugas periungueales (alrededor de las uñas).
Tipos de verrugas más comunes
No todas las verrugas son iguales. El tipo depende de la cepa del VPH involucrada y de la zona del cuerpo donde se ubican. Estas son las más frecuentes en Colombia:
Verrugas comunes
Aparecen principalmente en manos, dedos y codos. Son elevadas, de superficie rugosa y color grisáceo o similar al de la piel. Son las más frecuentes en todas las edades.
Verrugas plantares
Crecen en la planta del pie. Por la presión del peso corporal se desarrollan hacia adentro, lo que puede generar dolor al caminar. Son persistentes y requieren más tiempo de tratamiento.
Verrugas planas
Pequeñas, lisas y de tono más claro que la piel circundante. Suelen aparecer en grupos en la cara, cuello y antebrazos. Son más comunes en niños y jóvenes.
Verrugas filiformes
De forma alargada y delgada. Aparecen frecuentemente cerca de los ojos, nariz y boca. Son llamativas visualmente pero raramente dolorosas. Responden bien al tratamiento.
¿Las verrugas son contagiosas?
Sí, las verrugas son contagiosas porque son causadas por un virus, el VPH, que puede transmitirse de persona a persona o a través de superficies contaminadas. Sin embargo, el contagio de verrugas no es tan sencillo como el de un resfriado: requiere ciertas condiciones para que el virus entre al organismo y logre establecerse.
Lo importante es saber cuándo hay riesgo real y qué situaciones no representan peligro de transmisión:
✔ Situaciones con riesgo real de contagio
- Tocar directamente una verruga activa de otra persona
- Caminar descalzo en superficies húmedas de uso común
- Compartir toallas, calcetines, zapatos o utensilios de manicura
- Tocarte la verruga y luego tocar otra zona de tu piel con heridas (autoinoculación)
- Contacto con piel muy macerada o con microlesiones abiertas
✗ Situaciones sin riesgo significativo
- Contacto casual como un apretón de manos (si no hay heridas)
- Usar el mismo espacio físico sin contacto directo con superficies húmedas
- Estar cerca de alguien con verrugas sin contacto físico
- Compartir utensilios de cocina o ropa que no contacte la lesión
Si tienes una verruga, evita tocarla innecesariamente y lávate bien las manos después de aplicar cualquier tratamiento. Eso reduce considerablemente el riesgo de propagar el virus a otras partes de tu cuerpo o a otras personas.
Cómo prevenir verrugas de forma práctica
Prevenir las verrugas es posible con hábitos sencillos que reducen la exposición al VPH y fortalecen la barrera natural de la piel. Aquí van los consejos más efectivos:
Usa calzado en espacios húmedos comunes
En piscinas, duchas de gimnasios, vestieres y saunas usa siempre chancletas o sandalias de baño. Es la medida más simple y efectiva para reducir el riesgo de verrugas en los pies.
Higiene de manos y pies después del contacto
Lavar bien las manos después de estar en contacto con superficies públicas y secar completamente los pies después del baño son hábitos que reducen la proliferación del virus en la piel.
No compartas objetos de uso personal
Evita prestar o tomar prestadas toallas, calcetines, calzado, limas, cortaúñas y cualquier utensilio que haya estado en contacto con la piel de otra persona. El contagio de verrugas a través de estos objetos es más frecuente de lo que parece.
Seca bien los pies, especialmente entre los dedos
La humedad sostenida debilita la piel y facilita la entrada del virus. Secar bien los pies después del baño, usar calcetines transpirables y cambiarlos a diario marcan una diferencia real en la prevención de verrugas plantares.
Cuida tu sistema inmune
Una alimentación equilibrada, ejercicio regular y un buen descanso contribuyen a mantener las defensas del organismo en buen estado. Un sistema inmune fuerte es la mejor barrera frente al VPH y la principal razón por la que muchas personas expuestas nunca desarrollan verrugas.
Cuida las pequeñas heridas en la piel
Cubre las cortaduras, evita morderte las cutículas y mantén la piel bien hidratada para reducir fisuras. La piel íntegra es la primera línea de defensa frente al virus.
Qué hacer si ya tienes una verruga
Opciones para manejar la verruga en casa
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⚕️ Si la verruga cambia de color, tamaño o genera dolor, consulta a un dermatólogo antes de aplicar cualquier tratamiento.
Preguntas frecuentes sobre las verrugas
¿Por qué salen las verrugas si nunca he tenido contacto directo con alguien que las tenga?
El VPH puede transmitirse a través de superficies contaminadas como pisos de piscinas, vestieres o utensilios compartidos. No siempre hay un contacto persona a persona visible. Además, el virus puede permanecer inactivo durante semanas o meses antes de manifestarse como verruga, lo que dificulta identificar el momento exacto del contagio.
¿Las verrugas desaparecen solas?
Sí, en muchos casos el sistema inmune logra eliminar el virus y la verruga desaparece por sí sola, especialmente en personas jóvenes y con buenas defensas. Este proceso puede tomar desde unos pocos meses hasta dos años. Si la verruga es molesta, persistente o en una zona que genera incomodidad, tiene sentido iniciar un tratamiento para acelerar el proceso.
¿Las verrugas en pies y manos son el mismo tipo de virus?
No exactamente. Aunque ambas son causadas por el VPH, las verrugas en manos (comunes) y las verrugas plantares en pies son generadas por cepas ligeramente distintas del virus. Las plantares tienden a desarrollarse hacia adentro por la presión del peso y suelen ser más difíciles de tratar que las de las manos.
¿Puedo contagiar a mi familia si tengo una verruga?
Es posible, aunque el riesgo en convivencia normal es bajo si se toman precauciones básicas: no compartir toallas ni calzado, cubrir la verruga si hay contacto físico frecuente con otras personas, y lavarse las manos después de tocarla. El riesgo aumenta si hay microheridas en la piel de los convivientes o si comparten objetos de uso personal.
¿Cómo sé si lo que tengo es una verruga y no otra cosa?
Las verrugas comunes tienen una superficie rugosa, elevada y a veces presentan pequeños puntos negros en su interior (son capilares). Sin embargo, algunas lesiones de piel como callos, quistes o nevos pueden parecerse. Si tienes dudas sobre si lo que tienes es realmente una verruga —especialmente si está en la cara o ha cambiado de apariencia— lo más sensato es que un dermatólogo la evalúe antes de aplicar cualquier tratamiento.
¿Los niños son más propensos a tener verrugas?
Sí. Los niños y adolescentes tienen mayor incidencia de verrugas por varias razones: su sistema inmune aún está en desarrollo, tienen más contacto físico en juegos y actividades grupales, y es común que caminen descalzos en piscinas o gymnasios. Las verrugas planas en la cara son especialmente frecuentes en esta etapa, aunque en la mayoría de casos desaparecen solas con el tiempo.
La prevención es el mejor tratamiento 🌿
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